スハペンドゥスが丸山

ちょっと前の水曜にまた一つおばあさんに近づくようになりました。はやく白鳥に生まれ変わって永遠に安室とシャアの間をさまよっていたいです。この年齢になると年をとってもあまり気にならないようになっています(´・ω・`)wwww
今年はケーキを食べることができなかったので、休みの日に美味しいと毎日長蛇の列ができるお店で満足するまでケーキを食べまくりたいです(´・ω・`)
ちなみにすっごい恥ずかしいんですけど自分用のお誕生日プレゼントにもう4年もつかったボーダフォン(笑い)のガラケーをどこもが最近推してるスマホに変えて、楽天ショッピングで今までずっと欲しかったマウンテンパーカーを一生使う気で買って、朝ズバで特集されて大好評のイタリア料理のお店にも行く事が出来たので、
今年は去年よりすごく楽しいHAPPYBIRTHDAYになったと改めて思います!
先日は取引先の部長さんたちがサプライズパーティーをしてくれて、おなかいっぱいちょっとお高めのディナーを喰らいましたwwww
カードローン主婦
日常が今年と同じくらいいい誕生日なら良いのにな…。幻想の中で夢見る少女のように毎日を過ごしたいものです。
今日は仕事は休み!好きなことをする日です。1時過ぎまで寝て気持ちいい!ってなってネットでも見て時間を浪費して掃除、洗濯をして…ゲームして寝ました!ちなみにポケモンです笑いまだに粉ガブ使いの私って化石ですかね?
まったりいい日で、明日からまた頑張ろうと思います。やべ、太ってしまった。便秘デブとはもう言わせないぞ!

岡平健治の敦(あつし)

http://debbiewolters.com
芸能人の中にも酵素ダイエットの恩恵を受けた方は大勢いると言われています。浜田プリトニーさんの酵素ダイエット方法は酵素ジュースを利用した置き換えダイエットで2ヶ月半の間に10キロもの減量を成功させました。お笑い界からは髭男爵山田ルイ53世さんが酵素ダイエットに挑戦し酵素ジュースを夕食代わりに飲み続ける方法で、42日間に体重18.8キロ減という素晴らしい記録を叩き出しました。他に、ほしのあきさん、紗栄子さんといったタレントの方々が酵素ダイエット実行中なのではないかと噂されています。酵素ジュースは水とは異なり、味がありますし、製造元によっては甘みが感じられる場合があるので、プチ断食中でも物足りなさを感じることがあまりなくなります。プチ断食は固形の物は食べずに水をたくさん飲むことが基本ですが、いきなり断食するのに抵抗がある人は酵素断食から挑戦してみるのもよいでしょう。よく行われている酵素ダイエットの方法は、プチ断食と酵素ジュースのコンビネーションです。どうするのかというと、プチ断食実行中にお腹が空いたら酵素ジュースを飲むというもので、こうすることにより、持て余しがちな空腹感を抑制できますから、心身の負担を感じないでプチ断食が行なえます。それと、毎朝の一食を抜き酵素ジュースだけを摂る、置き換えダイエットと呼ばれる方法も簡単なので続ける人は多いです。また、携帯にも便利な酵素サプリメントを利用する方法も人気があります。女性達の間で酵素を使って痩せることが流行していますが、どんなやり方でやればいいのでしょうか?まず、酵素で痩せるには、酵素ドリンクを使用するのが一般的なのです。酵素によるドリンクとは酵素がたっぷりと含まれたドリンクのことで、野菜やフルーツの栄養も摂ることができます。普通のダイエットで部分痩せできることはあまりないようですが、酵素ダイエットを進めていきますと、嬉しいことに足痩せ効果も見えてきます。どういう仕組みかと言いますと、酵素ダイエットを行なうと、代謝機能の活性化が起こって体外へ老廃物が流されやすくなりますので、そのおかげで体に脂肪が溜めこまれにくくなる上に、むくみが解消してすっきりしてくるでしょう。これが、足痩せが実現する過程です。しかし、より効果的にしかも時間をかけず確実に足痩せしたいなら、体液の流れをよくするためのマッサージだったりエクササイズなども試してみるとより良い結果を呼ぶはずです。酵素飲料はどのタイミングで飲むのがいいのでしょう?酵素飲料を摂取するなら、お腹が空いている時間帯が一番有効です。空腹の状態で飲用すると、取り入れる分が増えるため、酵素を手っ取り早く摂取することができます。24時間中一回酵素ジュースを飲用するなら、朝起きたらすぐに摂取してください。朝飯を酵素飲料に替えるのも痩せるためには効果的ですね。酵素ドリンクを選ぶ時には原材料と製法をよく調べることが大事です。酵素ドリンクを作る原料の野菜や果物、野草などに農薬等の問題がないか必ず調べましょう。また、きちんとした製法でなければ飲んだとしてもほとんど酵素が体内の栄養にならないこともあるので製法の確認も怠らないようにしてください。一般的に、酵素ダイエットからの回復食に良い食事は、お粥やみそ汁などのカロリーが低く、胃に優しいものです。当然のことですが、食事の量も考える必要があります。加えて、ベビーフードも良いでしょう。市販のベビーフードを使えば、大変楽ですし、消化しやすく、低カロリーにできます。プラスして、たくさん噛んでたくさん時間をかけて食べましょう。酵素ダイエットの具体的な方法ですが、つまるところ酵素を摂って代謝の力を強め、その結果がダイエットにつながります。酵素ドリンクや酵素を多く含む食品を食べ、または酵素サプリメントも使ってこれらを自由に摂っていくダイエット方法になります。負担にならないような方法を続けられれば成功ですので、自分に合った酵素ダイエット方法を試してみましょう。慣れた人向きですが短い期間内に体重を減らしたい方は、毎回の朝食代わりに生野菜や果物、もしくは酵素ジュースをとる置き換えダイエットを試してみると良いでしょう。プチ断食中は普通水以外のものは口にしないのが決まりですが、どうしてもお腹が減ったというときは酸素ジュースを摂取しても大丈夫です。酸素は最初から人間の体の中にあるもので、疲れや年を取ることによって少なくなる傾向があります。酸素が足りなくなると消化や代謝が悪くなるため、健康に害を与えることがあるのです。